Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 84.25g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Фитодар Горячий Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Халык Нан Хлеб Бородинский, Сырники с Манкой, Красное Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Свекла со Сметаной, Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Dinner: Творог, Зенченко Молоко 3,2%, President Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|