Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 153.57g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|