Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 108.47g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сырники. Lunch: Помидоры, Rossini Страчателла, Руккола, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Мандарины, Fazer Хлебцы Темная Рожь, Oltermanni Сыр 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|