Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 57.74g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Льняное Масло, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Клубника, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|