Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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67.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 114.32g | Carbs: 270.92g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Alface, Tomate Coquetel, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Caldo de Batata do Dudu. Snacks/Other: Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Danone Grego Calda de Blueberry, Ameixas, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Sembei Bolacha Doce. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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