Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3139 kcal
|
Fat: 162.21g | Prot: 87.45g | Carbs: 341.66g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Lunch: Lay's Чипсы. Dinner: Просто Пряники Звездные, Груша, Простоквашино Кефир 3,2%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Останкино Сосиски Филейные. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|