Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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64.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 111.33g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Melone, Banana, Datteri Medjool, Fage Yogurt Greco Total 0%, Isola Bio Latte di Soia Light. Lunch: Patate Dolci, Isola Bio Latte di Soia Light, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Prealpi Burro Chiarificato. Dinner: Brezzo Miele , Kikkoman Salsa di Soia, Natura Nuova Bio Tempeh , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Uovo, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . Snacks/Other: Panela Golden Yoga Block, Fesa di Tacchino, Scotti Gallette di Riso . more...
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Losing 0.6 kg a Week
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