Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
118.8 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 127.08g | Prot: 270.99g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи. Lunch: Красная Цена Кефир 1%, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Яйцо Куриное, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|