Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 143.36g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Редис. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Семга Жареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Ашан Сыр Дор Блю, Азбука Вкуса Гранат, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вкусвилл Заливное из Дорадо Горячего Копчения. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 29 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|