Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 152.56g | Carbs: 195.57g.
Breakfast: Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каравай Лаваш Армянский, Свинина Запеченая. Lunch: Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Лаваш Армянский. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|