Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 134.10g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|