Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 161.71g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Курага, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Изюм (без Косточек), Магнит Банан. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Моцарелла, Окей Салат Греческий. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Козинаки, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|