Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 182.34g | Prot: 159.67g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Farro e Chia. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, The Italian Gringo Un Pasto da Apache. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Coop Olive Farcite, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Burro, Conad Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo. Snacks/Other: Kinder Bueno White, Kinder Bueno, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milbona High Protein Peach-Orange, Caffè al Ginseng. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|