Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 86.85g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Колбаса куриная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Первый Хлебозавод Хлеб Зерновой с Семенами Льна. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Запеканка грибная. Dinner: Колбаса Домашняя, Окрошка на Кефире, Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Запеканка грибная. Snacks/Other: Курага, Финик, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Чизкейк. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|