Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 71.47g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Гипербола Вафли с Вареной Сгущенкой, Чай с Молоком, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Табрис Бедро Куриное на Мангале, Гречка Вареная. Dinner: Табрис Бедро Куриное на Мангале, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Дим Кофе Кофе, Киндер Пингви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2194's Weight History
|