Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 118.53g | Carbs: 131.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Свекла Тушенная, Куриное Царство Грудка с Кожей. Dinner: Киви, Добавка, King Protein Soy Protein, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Ветчина, Магнит Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|