Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 41.34g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Lunch: Elstar, Aldi Rote Paprika, Balsamico, Flirt Zero Zitrone, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Bärlauch, Petersilie, Olivenöl, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. Dinner: Deli Reform Active, Thymian, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Balsamico, Olivenöl, Bärlauch, Petersilie, Cocktailtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Beck's Green Lemon Zero, Flirt Zero Zitrone, Aldi Trauben Kernlos, Bärlauch, Edamer, Bresso Walnuss, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Kräutertee, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen und schwups sind wir wieder ⬇️
20 Apr 21 by member: Franzi 55
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Hallöchen meine Liebe 🙋🏻♀️
21 Apr 21 by member: kirchgellersen
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Es flutscht..,Kirchi 👍😃👍 weiter so.
21 Apr 21 by member: missbutterfly1968
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Ich gebe mein bestes, ab Freitag habe ich Urlaub 🙈
21 Apr 21 by member: kirchgellersen
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Oh.... den hast du dir sicher verdient. Wenn ich Urlaub habe...fällt es Sehr schwer mir nichts zu gönnen und ich habe weniger Bewegung.
21 Apr 21 by member: missbutterfly1968
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22 Apr 21 by member: kirchgellersen
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