Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 107.83g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Кокосовое Масло, President Сыр Плавленый Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Куриные Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Куриные Фрикадельки, Яблоко, Сельдерей, Хек Жареный. Snacks/Other: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Сметана , Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|