Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 76.10g | Carbs: 145.97g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Ром, Хурма Сушеная, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ани Мацун, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, Bonilat Тан, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Хлеб Бородинский, Огурец, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Хлеб Бородинский, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Огурец, Марианна Мацун, Петрушка, Лаваш Армянский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|