Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 63.60g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин, Сокровища Океана Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Магнит Лаваш Армянский, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Сыр Гауда, Окей Блины с Творогом , Курица Вареная, Жареная Картошка. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|