Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 44.72g | Carbs: 131.99g.
Breakfast: Lorena Мультизлаковая Конфета, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Пряники, Кофе, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Сосиска. Snacks/Other: Светофор Батончик Мюсли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|