Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 150.06g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Мечта, Рот Фронт Коровка Любимая, Яблоко, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Lunch: Яблоко, Капустный Салат, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Оленина , Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Белая Мука, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Киприно Сыр Лайт 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|