Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
57.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 104.42g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Тыквенные Семечки, Клубника, Гранола меньше орехов, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Метро Малина, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: San Bonsai Фунчоза, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна Пряный Базилик, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сырники. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|