Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 72.31g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной с Семечками, ВкусВилл Цампа Ячменная Каша с Семенами, АП Арахисовая Паста Кремовая, Останкино Салями Зернистая, Монетка Сыр Белорусское Золото, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Шпинат, Яйцо, Бондюэль Оливки с Лимоном, Суп Овощной. Dinner: Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Грецкие Орехи, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|