|
3-дневный срыв примерно на 2.5-3к ккал без подсчёта калорий 🙃
Но учитывая грядущий переезд, были "тренировки" в виде сбора вещей, уборки и тд; в сумме за 3 дня 22 часа повышенной активности🤯
Вернулась в строй, считаю калории, жду отвес🤯🙃
Всем хорошего настроения и частых отвесов!♥️
|
56.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 6.06g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Микадо Вино. Lunch: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Мёд, Банан. Dinner: Ямуна Горячий Шоколад, Овсянка Запаренная, Gulfstream Глинтвейн Вишнёвый . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|