Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 83.53g | Carbs: 355.08g.
Breakfast: Просто Дюшес, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Киви, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Просто Дюшес, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Просто Пряники Звездные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Lay's Чипсы, Яблоко, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Мираторг Бургер из Говядины. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|