|
не могу описать словами, насколько приятно видеть результаты твоих стараний. благодарна себе каждый день за силу воли. за себя.
когда каждый раз на протяжении продолжительного времени у тебя опускаются руки – очень сложно начать заново, но я смогла. теперь осталось продолжить. дальше – лучше!
|
54.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 85.79g | Carbs: 77.87g.
Lunch: Куриная Отбивная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Плов с Курицей, Запеченный или Жареный Тунец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|