Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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68.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 34.28g | Prot: 139.22g | Carbs: 222.81g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tomate Coquetel, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Alface, Ovo Cozido. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolacha Doce, Açúcar Mascavo, Ameixas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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