Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 156.32g | Prot: 101.45g | Carbs: 37.73g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Vera Кокосовое Масло. Lunch: Лосось на Гриле, Тунец, Креветки, Мидии (Вареные или на Пару), Устрицы, Сырный Соус, Лимонный Сок, Вино Сухое. Dinner: Вигода Щековина Застольная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Квашеная Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Петрушка, Укроп, Рубленый Чеснок, Зеленый Лук, Самобранка Колбаса Кровяная по-Домашнему. Snacks/Other: Мрія Какао-Порошок, КП Магдалинівський Маслозавод Сметана 20%, Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|