Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 118.38g | Carbs: 198.56g.
Breakfast: Milbona Yogurt Bianco, Alce Nero Marmellata Fragole, Crownfield Crunchy Muesli alla Fragola. Lunch: Fesa di Tacchino, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Mela, Arance, Galbani Prosciutto Cotto, Certossa Pan Bauletto Bianco. Dinner: Gallette di Riso, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|