Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 101.20g | Carbs: 69.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Fruity Farms Sun Dried Apricot (Курага Натуральная Вяленая), Огурец (с Кожурой), Лук в кефире на мангале, Шашлык на кефире куриный, Гороховая Каша. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Other: Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|