Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 74.25g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Тавр Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Тавр Колбаса Докторская, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Имбирное Печенье, Новгородский Бекон Сардельки Говяжьи, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Snacks/Other: Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misanamisa52's Weight History
|