Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3225 kcal
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Fat: 101.14g | Prot: 177.79g | Carbs: 387.17g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Fiocchi d'avena, Mela. Lunch: Cannolo Siciliano, Vicenzi Minivoglie, Sammontana Gelato Gruvi al Pistacchio, Certossa Gallette di Mais Bio, Coop Piselli Finissimi, Rio Mare Tonno al Naturale, Knorr Zuppa Tradizionale con Orzo, Farro e Legumi, Banana. Dinner: Esselunga Pane di Grano Duro, Esselunga Top Noisette Intense, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Esselunga Bio Piadina con Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Finocchio. Snacks/Other: Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Bulk Powders Burro d'arachidi , Wasa Fibres. more...
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2912 kcal
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Exercise:
Soccer - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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