|
Вхожу в ритм.
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 67.84g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Арахис, Сметана 20%, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Драники, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Чай, Сало, Эколайн Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир Кефир 1,5%, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Рыба Моей Мечты Кальмар Кольца, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|