Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 40.23g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente Extra con Morbido Ripieno, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Funghi Cotti, Rucola, Athena Burger Merluzzo e Spinaci, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Meloni Gialli, Ananas, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Salsiccia di Suino, Insalata Mista Verde, Conad Pomodori da Insalata, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Eurospin Gallette di Mais, Mirtilli, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dani7602's Weight History
|