Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 63.32g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Три Медведя Мороженое Monaco Черничный Чизкейк, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|