Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 84.66g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Овсяноблин, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Сахар, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлета Куриная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Рыбки, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Cheetos Кукурузные Снеки "Усы" со Вкусом "Пицца". more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudo_ludaa's Weight History
|