Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 54.11g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожный крем сыр (обезжиренный)с травами, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Редис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яблоко Зеленое, Варенье, Чай. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|