Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 51.80g | Prot: 106.59g | Carbs: 267.85g.
Breakfast: キッコーマン 超減塩しょうゆ, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 大根, ささみ, ニンジン, バナナ, トマト, トップバリュー むきえだ豆, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: おおしま 4月20日 鰆の白醤油焼＆鶏天弁当. Dinner: 千成商会 アーモンドフィッシュ, キッコーマン 超減塩しょうゆ, リケン 素材力だし かつお, S&B おろし生にんにく, 水道水, キャベツ, ゆで卵, オレンジ, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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