Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 101.68g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Тушенная, Куриное Царство Грудка с Кожей. Dinner: Яблоко Зеленое, Добавка, King Protein Soy Protein, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|