Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 62.26g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Джем Клубничный, Президент Сыр Бри, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Роллы, Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные. Dinner: Гребешки (Вареные или на Пару), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Президент Сыр Бри. Snacks/Other: Орех Пекан, Курага, Мёд, Сухие Семена Чиа, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|