Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3319 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 202.71g | Carbs: 458.21g.
Breakfast: Chiquita Banana, Miele, Land Skyr Bianco 0,1%. Lunch: Finocchio Crudo, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Dattero, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Snacks/Other: Marmellata di uva, Prozis Energy Bar, Prozis Whey Protein Fusion, La Fattoria Prosciutto Cotto Nostrano ALTA QUALITÀ, Lidl Pane Proteico. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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