Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 79.62g | Carbs: 53.96g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Миндальный Торт. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами, SPAR Салат из Свёклы с Имбирем, SPAR Котлеты из Индейки Паровые. Dinner: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, SPAR Баклажаны с Сыром и Орехами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|