Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 84.37g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жимолость, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Calve Сырный Цезарь Соус, Вареное Яйцо, Orion Чокопай, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|