Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
791 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 35.51g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Torku Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Dinner: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Süt, Beyaz Un, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Havuç. Snacks/Other: Zeytin, Poğaça, Dondurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Dr. Oetker Muzlu Puding. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetfits's Weight History
|