Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 127.30g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Красное Яблоко, Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Семга на Гриле, Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Филе Индейки. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bombbar Соус Малиновый, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Лето Близко Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|