Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 109.95g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Руккола, Rossini Страчателла, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Капуста, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|