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上周真的有点吃得太丰盛了，所以不掉称，还涨了1.1斤，为了上大号吃了很多的绿叶菜，结果依然没有上大号，体重每天涨0.几，最后即使上了大号，体重还是没有下来，唉～要自己反省一下原因了。这周一开始认真吃肉，菜适量吃吧，加油↖(^ω^)↗
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93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 115.89g | Prot: 106.29g | Carbs: 31.55g.
Breakfast: 煎鸡蛋, 防弹咖啡. Lunch: 鸡肉汤底, 黄瓜/青瓜（带皮）, 油煎带鱼, 酸菜（煮熟的）, 猪肉. Snacks/Other: 三只松鼠 夏威夷果. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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