Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 34.05g | Prot: 134.00g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Visconti Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomate Coquetel, Ovo Cozido. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Ameixas, Sembei Bolacha Doce. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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