|
na ruim 2 weken pijn aan mijn arm is dinsdag de zoekgeraakte pin eruit gehaald :) nu hopelijk weer grote stappen vooruit en weer goed houden aan mijn calorieën en meer beweging
|
92.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 109.79g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Verse Volle Melk, Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel. Lunch: Bramen, AH Verse Volle Melk, Body & Fit Whey Perfection, Kokosmeel, Ei. Dinner: AH Thaise Roerbakmix, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pitloze Witte Druiven, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|